Deuil
Comment traverser la perte d'un être cher sans se perdre soi-même ? Le deuil n'est pas une ligne droite mais un labyrinthe intime où chaque virage révèle une nouvelle facette de nous-mêmes.
À propos de ce domaine
Le deuil est bien plus qu'une simple tristesse : c'est un processus psychologique profond de réorganisation de notre identité face à la perte d'un être cher. Contrairement aux idées reçues, le deuil ne suit pas un parcours linéaire en "étapes" mais plutôt un mouvement oscillatoire entre confrontation à la perte et restauration de soi.
Dans l'intimité de mon cabinet, j'ai observé que chaque deuil est unique, façonné par l'histoire du lien, les circonstances de la mort, et les ressources psychologiques de chacun. Certains patients vivent des vagues de chagrin intenses pendant des années, d'autres trouvent rapidement un nouvel équilibre. Il n'y a pas de "bon" deuil.
Les recherches en psychologie clinique, notamment les travaux de William Worden sur les tâches du deuil et le modèle dual process de Stroebe et Schut, montrent que le deuil implique un travail actif : accepter la réalité de la perte, traverser la douleur, réorganiser son quotidien sans la personne disparue, et maintenir une connexion intérieure tout en réinvestissant la vie.
Accompagner un deuil, c'est honorer ce temps suspendu où la psyché se reconstruit dans la pénombre, à son rythme propre, sans jugement ni injonction à "passer à autre chose".
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